较多患者不知道白癜风如何自我调理，面对白癜风要学会自我调理，要多给自己暗示，我能克服白癜风，要多与人接触，与人为善，乐观生活，积极面对,任何事物都有它的两面性，要多看到阳光的1面，阳光自然就会多起来，更要让自己建立医治的信心，下面为您讲解下白癜风如何自我调理.

　　1.话语调理话语是作用人的情绪体验与表现强有力的工具，通过话语能够引发或抑制情绪反应，白癜风其实不是不治之症，是能够医治的病，并且少数患者能够完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受医治比放弃医治总是要好。用这些现实的话语来克制与调理患者的情绪。

　　2.意识调理人的意识能够调理情绪的产生和强度，1般来讲白癜风患者若能清晰意想到引发自己情绪波动的本源，就能够更有效地调理自己的情绪。