白癜风白斑可发生在身体的任何部位，而且任何年龄阶段都可能患白癜风疾病。白癜风是易发展，复发的，若是患者不加注意，很可能因某一原因导致白斑扩散加重，因此，预防白斑扩散很重要，那么有什么方法可预防背部白斑扩散呢？

调节膳食

营养均衡失调、微量元素缺失是人体所需的营养没有跟上，白癜风患者们要注意饮食结构的调整，饮食不合理会导致生理机能功能下降，身体的免疫力会逐渐降低，从而诱发白癜风疾病发生与扩散。因此患者在平时要注意自己的饮食，尽量做到营养和微量元素的摄入均衡。同时避免维生素C、辛辣刺激性食物的摄入，这些是可能引起白斑扩散的。

调节情绪

白斑一般是在皮肤暴露部位，严重者会出现一些的心理问题。因此，患者可选择进行适量锻炼，这样不仅能够提高自身的免疫力，还可调节情绪，降低精神压力，缓解疾病带来的压力，要经常维持乐观，积极，轻松的心理状态，这样才能帮助到白癜风治疗。

作息规律

人们的工作生活压力在不断增加，这就造成了很多的人们都加班、熬夜，造成睡眠不足，长时间的加班会使人们的饮食与生物钟紊乱，使免疫力和抵抗能力，导致白斑扩散。因此，患者要养成好的生活习惯，避免熬夜，有一个充足的睡眠时间，同时能积极的锻炼身体，加强自身免疫力。

在接受治疗后，不可因白斑在背部，好遮盖，就忽略护理的重要性，还需要患者定期去医院复查，观察病情变化，减少白癜风复发的可能性。发生白癜风并不可怕，可怕的是你看轻它的危害性，不及时治疗。